¿Cómo aliviar el dolor de espalda?
¿Cómo hacer masajes para dolores lumbares?
Seguramente sean preguntas que te hayas hecho alguna vez…
El masaje de espalda lumbar es perfecto para personas que sufran molestias en la zona, especialmente si trabajan mucho tiempo de pie o sentadas.
Con este masaje lumbar conseguirás 4 grandes beneficios:
- Mejorar el dolor lumbar
- Mejorar la circulación local
- Mejorar la elasticidad muscular
- Relajar cuerpo y mente
Pero antes de continuar con el vídeo es importante que conozcas las posibles contraindicaciones del masaje. Para ello visita este artículo antes de empezar. Si tienes dudas pregunta siempre a tu médico de confianza.
¡Perfecto! Si ya lo has hecho y tienes claras las contraindicaciones, podemos empezar.
He creado este vídeo sobre el masaje lumbar para ti, para que puedas realizar un masaje profesional a tus seres queridos, si ves y practicas este vídeo al completo 💯
Recuerda. Asegúrate antes de empezar de tener claras las posibles contraindicaciones que tiene el masaje.
¡Espero que lo disfrutes mucho!
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