¡COMENZAMOS!
En este primer vídeo comenzamos explicando los ejercicios bases del Pilates. Ejercicios que debes controlar muy bien para poder realizar el resto de ejercicios que iremos presentando a lo largo del curso. Se estrenará a las 16:00h hora española ¡suscríbete a nuestro canal de youtube para no perder detalle de todo el curso!
Lo bueno es que ¡Solo necesitas una esterilla, ropa cómoda y empezamos!
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¡Nos vemos en clase!
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[…] presentamos una serie de ejercicios para principiantes. Si ya tienes controlados los ejercicios del vídeo 1 ¡adelante! Puedes ver este vídeo. Veremos los siguientes ejercicios: – El puente – […]