En este artículo tienes la oportunidad de aprender qué es la propiocepción de la mano del mejor experto que hay sobre el tema: Fran Tarantino.
Más abajo encontrarás una entrevista con Fran que hicimos en directo, en la que no solo sabrás qué es la propiocepción, también entenderás cómo se aplica en el entrenamiento del deportista y en la salud gracias a los ejemplos prácticos de Fran Tarantino.
No te vayas sin verla, porque es realmente enriquecedora.
Y ahora vamos con el tema de este artículo:
¿Qué es la Propiocepción?
La propiocepción es un sentido que informa al organismo de la posición en la que se encuentran las distintas partes del cuerpo.
Regula la dirección y el rango articular del movimiento y permite las reacciones respuestas reflejas automáticas.
Para que te hagas una idea más sencilla sobre qué es el sentido de la propiocepción:
Este sentido genera una increíble cantidad de información para que el cerebro la interprete y sepa cómo está posicionado el cuerpo, qué dirección tienen tus pies, qué flexión tus rodillas… y un infinito etc.
Partiendo de esa información, el cerebro mandará las órdenes adecuadas para la corrección y respuesta a un movimiento determinado.
Si te desequilibras o sufres un tropezón en la calle, los mecano receptores enviarán esa información a través del sistema nervioso a tu cerebro y este dará las órdenes necesarias con las que tu cuerpo corregirá la postura para evitar la caída a través de contracciones / relajaciones musculares, el equilibrio etc.
Si te gustaría aprender más sobre qué es la propiocepción, el entrenamiento propioceptivo y cómo este puede ayudarte en tu consulta con tus pacientes o clientes, te invito a que veas esta entrevista a Fran Tarantino, autor del libro entrenamiento propioceptivo.
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Última actualización el 2023-09-30 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
