La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal. Esta glándula se creía que no tenía función alguna hasta que se comprobó que ayuda a establecer los ritmos de vigilia y sueño.
Insomnio
PUNTO DE «MANANTIAL BULLENTE» EN EL PIE
Punto Manantial Bullente e insomnio Este punto está relacionado con los riñones y las glándulas suprarrenales (Es la zona refleja de estos órganos). La presión sobre él calma todo el cuerpo y ayuda a equilibrar la energía. Muy recomendable por la noche, antes de acostarnos, también para aquellas personas que sufran insomnio. Nos sentámos […]
