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PilatesTerapéutico

¿Cómo vivir sin dolor? Claves para una vida saludable

La principal causa de visitas médicas están relacionadas con el dolor, una alarma de nuestro cuerpo para indicarnos que algo no va bien.  El dolor en el sistema músculo-esquelético está presenta cada día en consultas de diversos profesionales, muchas de ellas relacionadas con el dolor crónico, viéndose afectadas personas de todas las edades y condiciones. […]

Yoga y la Espalda — Makingyoga

Un artículo cargado de información sobre la columna vertebral y sus dolores. Por supuesto también sobre los ejercicios para fortalecerla: Pilates y Yoga.

Pilates: mucho más que un ejercicio físico

Soy profesora de pilates terapéutico desde hace 5 años, y en todo éste tiempo he podido comprobar que el pilates no sólo es un entrenamiento del cuerpo. Va mucho más allá. Son muchos los detalles a tener en cuenta mientras realizamos una clase de pilates. Es algo muy identificativo de ésta disciplina y en lo […]

Pilates en casa – Vídeo 6. Ejercicios avanzados

Hola Pilater@s! Hoy entregamos el último vídeo de este mini curso online de Pilates Terapéutico. En él vamos a explicar dos ejercicios de Pilates avanzado para que puedas hacerlo en casa. Esto son: – Ejercicio en prono para fortalecer la musculatura profunda de tu espalda, con 4 variantes distintas. – Roll Down Completo, incluimos variantes, […]

Pilates en casa – Vídeo 4. Ejercicios intermedios

¡Hola de nuevo Pilater@s! Bienvenid@s a un nuevo vídeo de Pilates en Casa. Hoy a las 16:00h os entregaremos dos nuevos ejercicios de nivel intermedio que complementan a los otros dos publicados en nuestro 3º vídeo. Esperamos que lo disfrutes y que te ayuden a mejorar tu calidad de vida. En este vídeo aprenderás: – […]

CURSO DE PILATES ONLINE

Aquí tienes un curso online de Pilates Terapéutico, creado para que puedas mejorar tu salud con nosotros desde casa.